Вы раздражительны? Вас все бесит? Возможно, все дело в... вашем завтраке!

Правильный завтрак зарядит вас энергией на весь день и придаст хорошее настроение. Если же в нем недостает некоторых элементов, вы рискуете в течение всего последующего дня испытывать недовольство, раздражительность и дискомфорт.

Как выглядит правильный завтрак ?

1. Хлеб должен быть богат витамином В. Витамин В отвечает за образования в организме серотонина, гормона, «отвечающего» за ощущение счастья и спокойствия.
Обычно витамином В богаты сорта хлеба, содержащие орехи или цельные зерна. Если вы не нашли хлеб, богатый витамином В, тогда запейте свой завтрак стаканом апельсинового сока - это компенсирует нехватку витамина в организме.

2. В вашем завтраке не должно быть слишком много пищи с пониженным содержанием жира.
Разнообразьте свой рацион полезными жирами. Они содержатся в грецких орехах, семенах льна и некоторых других зерновых культурах.

3. Не ешьте одни только фрукты. Они бог ... ЗАЦЕНИТЬ »

Ежегодно в больницы “Скорой помощи” попадает до двух десятков женщин с повреждением половых органов во время сношения. Причем это не какие-то криминальные, а вполне бытовые случаи, женщины – верные жены и подруги, мужчины не насильники, а любящие мужья и любовники.

А дело все в том, что в погоне за удовольствием или в пылу страсти люди не учитывают естественные анатомические особенности своего партнера.

Самое распространенное повреждение – разрыв передней стенки влагалища. Для того, чтобы получить такую травму, много умения не требуется: просто женщина в классической позе закидывает ноги на плечи партнера, а тот стремится войти как можно глубже. Такое положение нередко называют офицерской позой (женщина кладет ноги на погоны). Известно, что средняя длина пениса около 16-17 см, а длина влагалища 15-16 см, причем оно еще и удлиняется, приспосабливаясь к размерам пениса. Кажется, все в порядке. Но в офицерской позе пенис располагается не по оси влагалища, а практически поперек. В ... ЗАЦЕНИТЬ »

ПРАГНОЗ ПАГОДЫ





КАМЕНТЫ АБЯЗАТЕЛЬНЫЙ!!